インターネットで三宮にあるエステに体験で行ってみました
元エステティシャンです
目標体重は４７・５kg(この位の頃が一番良かったように思います)、目標体脂肪率２２％です
根拠は全くないですが、毎日味噌汁にかけて食べました
もう最後の砦だ！！と、今日エステの体験に行きました
１日１時間のウォーキングを３ヶ月続けて、全く変わらないなら、食べ過ぎか、運動の仕方に問題があります
Wikipediaをみてみるとまだ論争があるみたいですが、実際のところどうなでしょうか？
エステの高周波で脂肪は燃焼しません